முன் பயிற்சி அதிகரிப்பதாக துணை இதழில் - ரகசிய குறிப்புகள்

சிறந்த முடிவுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக நான் தனிப்பட்ட முறையில் கண்டறிந்ததை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் உங்களுக்கு வலிமையான வயிறு இருந்தால், 8-10 அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கு மேல் போடாதீர்கள், ஏராளமான புரதங்களை சாப்பிட வேண்டாம், மேலே உள்ள எதையும் செய்ய வேண்டாம், பிறகு நீங்கள் இருக்க வேண்டும் ஜிம் உறுப்பினரைக் காட்டிலும் மிகக் குறைந்த செலவில் மற்றும் மிகக் குறைந்த முயற்சியுடன் இந்த எல்லாவற்றையும் எளிதாகவும் திறமையாகவும் செய்ய முடியும்! இந்த பிரிவில் உள்ள சில தயாரிப்புகளில் கிரியேட்டின் உள்ளது, இது அமினோ அமிலம் டிரிப்டோபனின் ஒரு வடிவமாகும். சிலருக்கு தங்களுக்கு இருக்கும் வலிமை மற்றும் சக்தியின் அளவு கணிசமாக அதிகரிப்பதைக் காண ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான கூடுதல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த கூடுதல் உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலும், உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சப்ளிமெண்ட்ஸையும் வாங்காமல் பெற வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை, எனவே உங்கள் ஆராய்ச்சியையும் செய்யுங்கள். இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளையும், நான் இங்கு மதிப்பாய்வு செய்யும் தயாரிப்புகளையும் தனிப்பட்ட முறையில் பரிந்துரைக்கிறேன். அவற்றின் பாதுகாப்பு அல்லது செயல்திறன் குறித்து நான் எந்த அறிக்கையும் வெளியிடவில்லை, இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு நிறுவனம் அல்லது தயாரிப்புடன் நான் இணைக்கப்படவில்லை. சிலர் கிரியேட்டினிலிருந்து ஒரு வலுவான ஊக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் சிலரால் இதை சகித்துக்கொள்ள முடியாது.

தற்போதைய சோதனைகள்

4 Gauge

4 Gauge

Jannis Mendez

4 Gauge பயன்படுத்துதல், உந்துதல், வலிமை மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில் ஒரு உள்...