නින්ද ගුණාත්මක: ගොන් කතා හෝ ප්

වැඩිදුර දැන ගැනීමට කරුණාකර අපගේ නින්ද නිෂ්පාදන සමාලෝචන වෙත පිවිසෙන්න.

1. Tres Pimientos de España - ඔබට පැය 2 සිට 4 දක්වා නින්දක් ලබා දෙන නින්ද පෙති. එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ නින්දේ කාලය අඩු කිරීමෙනි, එබැවින් ඔබේ ශරීරය වඩාත් දැනුවත් වේ. එය ඉතා effective ලදායී හා ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔබ එය ස්ථාවර පදනමක් මත භාවිතා කළ යුතු අතර ඔබට එය දින 8 ක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වේ. මෙක්සිකෝවේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන # 1 නින්දේ පෙති මෙයයි. එය එක්සත් ජනපදයේ ද ජනප්‍රිය ය.

2. Tres Pimientos de Colombia - ඔබේ නින්දේ කාලය 15% කින් වැඩි කරන නින්ද පෙති. එය අඩු මාත්‍රාවක් සඳහා ද ප්‍රසිද්ධ වන අතර, අධික බර හෝ ඉතා කෙටි නින්ද චක්‍රයක් ඇති අයට එය විශිෂ්ටයි. Tres Pimientos de Colombia නින්දේ කාලය වැඩි කිරීම සඳහා නින්දට ආධාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ගැනීම ඉතා පහසුය - විවිධ නිදි පෙති දෙකකට සමාන ප්‍රමාණයක් ගන්න, එකක් නින්දට, ඔබ අවදි වන වේලාවට.

3. ඇඩෙනොසීන් - නින්දේ හෝමෝනය. එය ඔබට වේගයෙන් නින්දට යාමට උපකාරී වේ. ඉලිනොයිස් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ නිතිපතා ඇඩෙනොසීන් චිකිත්සාව මඟින් ඔබේ නින්දේ වේලාව වේගයෙන් පහත වැටීමට හේතු විය හැකි බවයි.

මෑත සමාලෝචන

Sleep Well

Jannis Mendez

Sleep Well නින්දේ ගුණාත්මක භාවය දිගු කාලීනව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි, නමුත් ඇයි? පාරිභොගික...