Dezvăluire: Slăbi – ACESTA este adevărul!

Am avut mulți pacienți să-mi spună că nu știu care produse sunt cele mai eficiente. Sunt aici pentru a explica toate lucrurile pe care oamenii ar trebui să le știe pentru a face alegerea corectă.

Câteva dintre punctele principale pe care trebuie să le cunoașteți despre produsele de slăbit: Produsele pentru pierderea în greutate sunt adesea promovate ca un mod sigur și eficient de a pierde în greutate. Cu toate acestea, există multe riscuri asociate cu dietele de scădere în greutate, inclusiv: aportul ridicat de calorii (sub formă de carbohidrați)

Aportul caloric mai mare nu este benefic. Organismul produce glucoză (zahăr) ca sursă principală de energie. Când consumăm cantități mari de carbohidrați, organismul produce mai multă insulină. Insulina stimulează depozitarea grăsimilor și este un factor major în obezitate. Atunci când mâncăm mai puțini carbohidrați și mai multe proteine, organismul își reduce dependența de insulină și scade depozitele de grăsimi. Aceasta se numește dietă ketogenă și este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care poate ajuta la pierderea în greutate. Când încercați să slăbească, trebuie să mențineți insulina scăzută. Dieta ketogenă îmbunătățește, de asemenea, controlul glicemiei, îmbunătățește lipidele din sânge și îmbunătățește controlul zahărului din sânge. Dacă nu sunteți supraponderali sau obezi, puteți avea o dietă ketogenă, dar trebuie să aveți o mulțime de carbohidrați pentru a face dieta să funcționeze.