Redução do stress, relato de utilizador após 3 semanas | classificação + dicas

Para uma discussão mais aprofundada, consulte a seção "análise de produtos sob estresse" abaixo.

Não posso enfatizar isso o suficiente: o estresse pode realmente causar danos duradouros e provavelmente será mais prejudicial do que apenas um pouco de estresse. Isso ocorre porque seu sistema imunológico não consegue lidar com os níveis de estresse que você exerce e você não se recupera. Você continuará a ficar doente, se sentir cansado, tornar-se letárgico, irritável, deprimido e, o mais importante, sofrerá os efeitos físicos à saúde desse estresse. Uma pessoa que teve que passar por um estresse grave e manifestar esse estresse em problemas de saúde como ataque cardíaco, câncer ou artrite, conhecerá a dor de tais condições. É um insulto ao seu corpo e alma. Você tem uma chance muito maior de contrair doenças cardíacas se estiver deprimido ou tiver uma condição de saúde que não esteja sob controle. Quando eu era criança, sofria de pneumonia quando ia a uma festa, e meu pai era o chefe do hospital. Acabei de perder meu pai por um câncer no coração, e ele me disse para fazê-lo. Eu tentei e não sobrevivi. Eu não fiz isso porque estava fraco, fiz porque sabia que estava errado. A única coisa que eu precisava era tirar o coração do meu corpo.

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