체중 감량 - 전문가들이 믿을 수 없는 결과를 발표함

나는 많은 환자들에게 그들이 가장 효과적인 제품을 모른다고 말합니다. 저는 사람들이 올바른 선택을하기 위해 알아야 할 모든 것을 설명하려고 여기 있습니다.

체중 감량 제품에 대해 알아야 할 몇 가지 주요 사항 : 체중 감량 제품은 종종 체중 감량을위한 안전하고 효과적인 방법으로 홍보됩니다. 그러나 다음을 포함하여 체중 감량 다이어트와 관련된 많은 위험이 있습니다 : 고 칼로리 섭취 (탄수화물 형태)

더 높은 칼로리 섭취는 유익하지 않습니다. 신체는 주요 에너지 원으로 포도당 (당)을 생산합니다. 우리가 많은 양의 탄수화물을 섭취하면 신체는 더 많은 인슐린을 생성합니다. 인슐린은 지방 저장을 자극하며 비만의 주요 요인입니다. 탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 섭취하면 신체가 인슐린에 대한 의존도가 떨어지고 지방 저장이 감소합니다. 이것은 케톤식이 요법이라고하며 체중 감량에 도움이되는 저탄수화물식이 요법입니다. 체중 감량을 시도 할 때는 인슐린 수치를 낮추어야합니다. 케톤식이 요법은 또한 혈당 조절을 개선하고, 혈중 지질을 개선하며, 혈당 조절을 향상시킵니다. 과체중 또는 비만이 아닌 경우 케톤식이 요법을 할 수 있지만식이 요법을 수행하려면 많은 탄수화물이 필요합니다.

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