Perder peso en la Revista Suplemento - Consejos secretos

Muchos pacientes me han dicho que no saben qué productos son más efectivos. Estoy aquí para explicar todas las cosas que las personas deben saber para tomar la decisión correcta.

Algunos de los puntos principales que debe conocer sobre los productos para bajar de peso: los productos para bajar de peso a menudo se promocionan como una forma segura y efectiva de perder peso. Sin embargo, existen muchos riesgos asociados con las dietas para bajar de peso, que incluyen: Ingesta calórica alta (en forma de carbohidratos)

Mayor ingesta calórica no es beneficioso. El cuerpo produce glucosa (azúcar) como su principal fuente de energía. Cuando consumimos grandes cantidades de carbohidratos, el cuerpo produce más insulina. La insulina estimula el almacenamiento de grasa y es un factor importante en la obesidad. Cuando comemos menos carbohidratos y más proteínas, el cuerpo disminuye su dependencia de la insulina y disminuye el almacenamiento de grasa. Esto se llama una dieta cetogénica y es una dieta baja en carbohidratos que puede ayudar con la pérdida de peso. Cuando intentas perder peso, debes mantener baja la insulina. La dieta cetogénica también mejora el control de la glucosa en la sangre, mejora los lípidos en la sangre y mejora el control del azúcar en la sangre. Si no tiene sobrepeso ni es obeso, puede llevar una dieta cetogénica, pero debe tener muchos carbohidratos para que la dieta funcione.

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